小菁工作能力非常強，在公司也是人見人愛，處事圓融，深得主管和下屬喜愛與信任。但或許是因為能力太強，工作總是有忙不完的事情，一刻不得清閒。透過書寫「感恩自己可以輕鬆的賺得金錢」的過程發現，有許多源自於父母、長輩潛意識底層信念的影響。
小菁從來不覺得「賺錢是件輕鬆」的事情！因為從小父母就是辛勞的工作，一點一滴賺取金錢，每次到了學期開始要繳交學費時，都不得東湊西湊、額外兼差，才能免強湊出子女的學雜費，而且父母也一直耳提面命，教導工作一定要認真、負責，這樣老闆才會器重，不然就很容易失去工作。因此從出社會開始，面對每一份工作都秉持著兢兢業業、善盡職責，一次又一次完成老闆、主管交代的任務。她也從來沒有覺得這樣有什麼不對或不好，只是最近已經越來越覺得不勝負荷，例如老闆覺得她能力很好，請她兼任兩個部門主管，同時還要背負業績壓力，加上另一個部門主管個性問題，老闆比較不能要求，轉而請她協助溝通和「盯」一下業績。問題是她和另一個主管，職務階級都是對等，並非上下屬關係，怎麼「盯」對方業績？其次如果她還要負責「盯」對方業績，無形中也等於她扛下部分的業績壓力，薪水沒有加薪、業績獎金也不是算她的，那究竟忙碌為了什麼？就只是因為「負責」嗎？的確，工作負責、盡本分本來就是應該的事情，但是有時候需要懂的「健康地負責」！。
健康負責：並非要推諉責任或是只能準時上下班，延後一分鐘下班就不行，或是非必要絕不做不屬於份內的事情。健康地負責是指屬於自己責任範圍，負起全責，但非屬於自己責任範圍，則適度地讓對方、當事人承擔。許多人過度具有責任心、高度自我要求，常常不經意地把責任往身上扛，許多非自己工作範圍內或是能力所及之事物，都一肩承攬，日子久了，間接養成他人都自然而然、甚至理所當然地將責任、壓力往自己身上倒。小菁便是如此，總覺得如果別人要求幫忙，自己沒有幫忙，好像就不會被喜歡，長期積累下來，已經扛下許多不屬於自己的責任！
小蕙則是另一個典型覺得「不容易、不可能輕鬆賺錢」的例子！小蕙從事藝術教育工作，平時就是教授繪畫為主，閒暇之餘會將自己的創作作品放在網路社群當中，經營自己的粉絲頻道。因為從小到大的「刻板印象和經驗」，大家都認為藝術賺不到錢，只能混口飯吃，當我和她聊到「感恩自己可以輕鬆的賺得金錢」這個話題時，第一時間的反應就是覺得「不可能」。教授繪畫招生本來就不容易，即便招生順利，但是每班結束後，下一班的招生又是問題，就算也是順利，但有區域限制，總有一天會面臨瓶頸，怎麼可能賺錢輕鬆呢？但是事實真是如此嗎？當然是有許多可能性，例如網路遠距視訊教學就可以打破區域限制和招生問題、作品集結出版則有機會拓展更多可見度和可能性！通常覺得「無法輕鬆賺錢」或則「賺錢很困難」，都是我們的固有信念限制住自己。
像我自己過往也是覺得自己沒有「投資理財」的命，為何呢？因為從小到大聽過許多投資股票、期貨等賠錢、跑路的事情；也常聽到天下沒有這麼好的事，那都是騙人的；這麼好賺為何不自己賺！我並非要鼓吹大家去做投資，舉這個例子只是要說明，許多潛意識信念都是默默地、日積月累的「侵入」我們心中。
就如同小菁從小就覺得要努力工作、負責任，才能被重用、喜歡，也才能賺到錢；小蕙則覺得從事藝術教育、藝術創作，賺不到錢，只能混口飯吃；而我則覺得投資會失敗，不可能賺到錢，我沒有那種命！這些都是我們被信念綁架、限制住的例子。透過「感恩自己可以輕鬆的賺得金錢」的書寫主題，可以有效地打破潛意識信念框架。事實上，小菁透過書寫一段時間後，懂的愛自己以及適當地拒絕，將該屬於別人承擔的責任、壓力，交還給對方，但仍舊熱愛工作、全力以赴，反而一樣受到老闆重用，還升職加薪；而小蕙則在書寫後，越來越開心於自己現在的工作、創作，還獲得出版社青睞邀約出書；而我也打破既有信念和框架，跨出投資的一小步，並且有獲利成果。
書寫練習步驟：
- 設定 1~2分鐘，想像/冥想自己賺錢很輕鬆的感覺、畫面。
- 設定 7分鐘：寫下感恩自己可以輕鬆的賺得金錢的話語和心境！
特別注意：在書寫過程不要專注於「賺錢的方式」，有些人在書寫這個主題時，是在「思考」有怎樣可以更輕鬆的賺錢方式，然後在書寫時，就會寫出感謝自己可以透過投資輕鬆賺到錢；可以透過發票、樂透輕鬆賺到錢之類，當書寫時專注在「賺錢的方式」，則容易限制金錢能量的流動。有時候是因為我們的經驗法則中沒有經歷過或是不曾想過，不要說「不可能」做到，就連「想到都想不到」。
就像很多商業模式都是如此，以前沒有人想過買賣房屋，能用「預售」的方式，從來都是蓋好房子才開始銷售；以前從來沒有人想過去超市，還需要先「付費」成為會員，才能購買商品；以前也沒有人想過去超市，還可以順便送洗衣服等等。
如同有句話：「貧窮限制了你的想像！」許多時候是因為我們固有信念限制我們想像賺錢的可能性；有時候則是我們沒有「輕鬆賺錢的成功經驗」，甚至可能連「賺錢的成功經驗」都沒有時，一開始想像/冥想「輕鬆賺錢的方式」，就容易困住、卡關！因此只要先專注感受自己「已經是在」輕鬆賺錢的感覺就可以，書寫過程則專注於感受、感恩！
心靈訊息：
- 修復與金錢關係
- 創造與建立可以輕鬆賺錢的信念
- 打破不可能的信念
