Andy Liu

想像一下！你現在正坐著飛機，飛越大海上空。如果突然要求你走進駕駛艙駕駛飛機，我相信應該不容易，至少大多數的人們都辦不到，但是如果要求你干擾駕駛員，造成駕駛員分心，則容易多囉（當然只是舉例，不要亂做）！

或許是我從小就在南投出身，我特別喜愛大自然！每次旅行、尤其是出國，我都特別喜歡找一些是屬於大自然的景點，去感受大自然的美好，尤其現在科學已經證實親近大自然對人體有許多好處，例如森林中散發的芬多精，對於

豐盛心靈寫作 – 感恩體內細胞的新陳代謝 書寫「感恩體內細胞的新陳代謝」前，我會建議先進行「冥想」！其實冥想是一個非常簡單的一個動作，非常鼓勵和建議大家可以在每一天清晨醒來時，不要急著起床

小菁工作能力非常強，在公司也是人見人愛，處事圓融，深得主管和下屬喜愛與信任。但或許是因為能力太強，工作總是有忙不完的事情，一刻不得清閒。透過書寫「感恩自己可以輕鬆的賺得金錢」的過程發現，有許多源自於父

生命的本質就是愛！在關係議題當中，我非常喜愛這個書寫主題，當我們去感受、冥想生命起源的瞬間，便可以感受到一種非常純然、純淨愛的能量，充滿被愛與祝福的能量。每一個生命的誕生都是造物主的祝福與恩典，也是一

這是我自己很喜愛的感恩書寫練習！（並非我長得多帥，哈！）很多人看到「感恩外表」這個主題時，會覺得不夠「高大尚」，應該要感恩別人、感恩天地之類，怎麼會感恩自己的外表呢？我們從小到大都被教育要懂的感恩，但

第二個豐盛心靈寫作課程，常有學員問到的問題：我一定要手寫嗎？可不可以用電腦打字的呢？或是可不可以用平板手寫的方式呢？甚至也有學員問過可不可以用語音輸入？ 先講結論：我會建議純手工打造 –

很多人第一次接觸豐盛心靈寫作，第一個念頭常常是「為何是7分鐘呢？」為何不是設定其他的時間呢？當我們在書寫的過程中，會先從大腦負責記憶的「邊緣系統」中將文字讀取出來，交由負責語言理解的「顳葉」做分析，接

很高興你跨出這一步！感恩勇敢跨出一步的自己！在書寫這個主題時，不用擔心和懷疑，自己是否真的做到，或是真的能做到，事實上當你選擇參加「豐盛心靈寫作-7日感恩書寫」的當下，正意謂著你已經勇敢的跨出一步！

豐盛心靈寫作課前，大多數的學員都會問我一件事情，需要準備什麼或是要帶什麼樣的紙、筆呢？