減重書寫
減重書寫 Day02 – 喚醒體內細胞的新陳代謝
透過想像力看似只是「想像」，但其實這是心靈寫作-減重書寫的重要關鍵元素，承接第一天的主題，持續地運用「想像力」創造實相，是非常重要的練習，不同於「冥想」，這樣地想像練習，可以讓自己更「具體」的感受到成
2020-11-21 尚無留言
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減重書寫
減重書寫 Day01 – 感恩已經是完美體態的自己
書寫今日主題，常見會遇到幾種「負面」信念： 一邊書寫一邊覺得不可能 一邊書寫一邊覺得很困難 一邊書寫一邊猶豫不定到底自己想要怎樣的完美體態 一邊書寫一邊厭惡現在的自己 (當然也會有正面思考的面向，後面
2020-11-20 尚無留言
豐盛心靈寫作
豐盛心靈寫作與自由書寫之差異說明
教授豐盛心靈寫作課程時，許多學生都是因為先接觸或是對於「自由書寫」有興趣，而找到「豐盛心靈寫作」和「心靈寫作」，大多數人都會對於「豐盛心靈寫作」、「心靈寫作」和「自由書寫」三者之間有何差異產生疑問，甚
2020-11-16 尚無留言
創意寫作力
創意寫作力-失憶-20201008
前幾天聽到一個令人不勝唏噓的故事，輾轉聽到一位久未見面的長輩竟然失憶！非常不可置信！他總是非常的幽默、風趣，每次拜訪他，總是談笑風生，完全沒有想到有一天他會失憶！ 好像總是生命中要發生無常的事情時，我
2020-10-14 尚無留言
創意寫作力
創意寫作力-愛情-20201007
傳說在遠古文明亞特蘭提斯，只要能夠善用粉水晶的能量，就能夠創造出美好愛情的磁場能量以及找到對的靈魂伴侶！通常人們會在月圓時刻，手中拿著粉水晶，朝向月亮祈禱，透過水晶能量的傳遞，可以將心願傳達到宇宙中的
2020-10-14 尚無留言
豐盛心靈寫作
感恩過去現在未來的自己
#感恩過去現在未來的自己 #感恩過去的我 感謝有你，才能成就今日的我！ 其實我很少能夠靜下來，好好與你對話。 最主要的原因，是我自己逃避去面對過往的傷口， 但是我卻忽略了你，才是真正承受最大傷害的人。
2020-10-05 尚無留言
2020開工大吉大利〈實戰篇〉／心靈寫作: 書寫紓壓另類收心操
春節假期將近尾聲，許多收心法寶紛紛出爐，不同的收心方式會有不同的效益，有人喜歡動態的收心操，例如運動、瑜伽、健身之類；有人喜歡靜態的收心方式，例如聽聽音樂，當然還有些更另類的飲食收心，像是吃個甜點之類
2020-07-25 尚無留言
推薦書籍
推薦書籍-創意寫作力書單
我自己常講授創意思考技巧課程，在其中最常用的兩個形式：一、創意聯想法；二、九宮格法（或曼陀羅法），簡單、快速就可以協助學員打破思考框架，萌生創意，同樣地這兩種方式都適合用於「創意寫作」！除了上課之外，
2020-07-21 尚無留言