豐盛心靈寫作

第二個豐盛心靈寫作課程，常有學員問到的問題：我一定要手寫嗎？可不可以用電腦打字的呢？或是可不可以用平板手寫的方式呢？甚至也有學員問過可不可以用語音輸入？ 先講結論：我會建議純手工打造 –

很多人第一次接觸豐盛心靈寫作，第一個念頭常常是「為何是7分鐘呢？」為何不是設定其他的時間呢？當我們在書寫的過程中，會先從大腦負責記憶的「邊緣系統」中將文字讀取出來，交由負責語言理解的「顳葉」做分析，接

很高興你跨出這一步！感恩勇敢跨出一步的自己！在書寫這個主題時，不用擔心和懷疑，自己是否真的做到，或是真的能做到，事實上當你選擇參加「豐盛心靈寫作-7日感恩書寫」的當下，正意謂著你已經勇敢的跨出一步！

豐盛心靈寫作課前，大多數的學員都會問我一件事情，需要準備什麼或是要帶什麼樣的紙、筆呢？

你好，很高興你一同參與豐盛心靈寫作-7日感恩書寫活動！ 每次在上豐盛心靈寫作課程時，我都會提到一個最簡單讓自己能夠「豐盛」的關鍵技巧-感恩書寫！期待和你一起共創豐盛人生！ (延伸閱讀：[免費公益活動]

每次在上豐盛心靈寫作課程時，我都會提到一個最簡單讓自己能夠「豐盛」的關鍵技巧。這個關鍵技巧便是每天讓自己抱持在較高的情緒能量。那什麼是較高或是好的情緒能量呢？ 愛因斯坦的質能方程式說明： 物質就是能量

教授豐盛心靈寫作課程時，許多學生都是因為先接觸或是對於「自由書寫」有興趣，而找到「豐盛心靈寫作」和「心靈寫作」，大多數人都會對於「豐盛心靈寫作」、「心靈寫作」和「自由書寫」三者之間有何差異產生疑問，甚

#感恩過去現在未來的自己 #感恩過去的我 感謝有你，才能成就今日的我！ 其實我很少能夠靜下來，好好與你對話。 最主要的原因，是我自己逃避去面對過往的傷口， 但是我卻忽略了你，才是真正承受最大傷害的人。

#感恩有你 這麼久以來，我一直忽略你， 一直沒有好好地跟你說聲謝謝！ 甚至有許多時候，我是非常討厭你的！ 為何別人都有許多的資源， 無論是外貌、金錢、生活等等， 而你卻總是無法給我！ 但我卻忘了你給我