感恩書寫
感恩宇宙中渺小的自己
在這週 #豐盛心靈寫作 – 7日感恩書寫，主題為：「幸福」！究竟幸福是什麼呢？又如何追求自己想要的幸福呢？其中有一個書寫主題是：「感恩宇宙中渺小的自己」，有許多書寫夥伴都有共同的疑問：「渺
2022-07-07 尚無留言
繼續閱讀 »
冥想書寫
14天冥想書寫 – 肺部篇
在開始冥想之前請您找個讓自己身體舒適、安靜的地方，坐著或是躺著都可以，不用特別拘泥何種形式，只要能夠讓自己的身體放鬆、自在就可以。 現在～請閉上你的雙眼，慢慢地嘗試深呼吸有任何的念頭、想法閃過大腦都沒
2022-07-07 尚無留言
冥想書寫
14天冥想書寫-心臟篇
再開始冥想之前 請您找個讓自己身體舒適、安靜的地方， 坐著或是躺著都可以， 不用特別拘泥何種形式， 只要能夠讓自己的身體放鬆、自在就可以。 現在～請閉上你的雙眼， 慢慢地嘗試深呼吸 有任何的念頭、想法
2022-06-28 尚無留言
2020開工大吉大利〈實戰篇〉／心靈寫作: 書寫紓壓另類收心操
春節假期將近尾聲，許多收心法寶紛紛出爐，不同的收心方式會有不同的效益，有人喜歡動態的收心操，例如運動、瑜伽、健身之類；有人喜歡靜態的收心方式，例如聽聽音樂，當然還有些更另類的飲食收心，像是吃個甜點之類
2020-07-25 尚無留言
推薦書籍
推薦書籍-創意寫作力書單
我自己常講授創意思考技巧課程，在其中最常用的兩個形式：一、創意聯想法；二、九宮格法（或曼陀羅法），簡單、快速就可以協助學員打破思考框架，萌生創意，同樣地這兩種方式都適合用於「創意寫作」！除了上課之外，
2020-07-21 尚無留言
